Mobilisation- Kräftigung-Dehnung
Rückenschmerzen vermeiden und bekämpfen.
Unter fachgerechter Anleitung lernen wir, Fehlbelastungen und die daraus
entstehenden Schmerzen der Wirbelsäule und der Gelenke zu vermeiden.
Einstieg jederzeit möglich!
Matte und Handtuch mitbringen.