Yoga harmonisiert,regeneriert, balanciert, reinigt, vereinigt, energenisiert, reguliert, mobilisiert, kräftigt, dehnt, entspannt, wirkt verjüngend und vieles mehr …

Alle Übungen werden präzise angeleitet und vorgezeigt, langsam eingenommen und gehalten.Das Niveau wird auf individuelle Bedürfnisse und Erfahrungen angepasst.

Am Ende  schließen wir mit einer tiefen Endspannung/ Meditation im Liegen zu verschiedenen Klängen.

Als Hilfsmittel eignen sich Polster, Decken, Tücher und Yogablock … 

 Einstieg jederzeit möglich.

Mindestteilnehmer 8 Personen